Circuits sauvegardés

~ J'accompagnais simplement – je n'ai pas fait les efforts durs coachés des gars jumelés de l'équipe de course. Ils faisaient l'emballage et les sprints d'arrivée, se relayant pour grimper les côtes et tout donner dans des zones spécifiques du parcours. Cela aide aussi à apprendre chaque aspect du …

Un parcours relativement facile et amusant. Il comprend le bord de mer, une rive de rivière, une ou deux tours à grains, la campagne, la ville et des plages de sable... beaucoup d'attraits pour ce parcours. Il peut être parcouru presque entièrement hors route pour la plupart du trajet... il y a un …

Un mélange de routes tranquilles et de sentiers au départ d'Oxton, puis, une fois sur le Southern Uplance Way, on passe des champs herbeux à la bruyère marécageuse, puis aux sentiers rocheux pour moutons... mais pas avant d'avoir grimpé de nombreux kilomètres. Difficile, mais beaucoup de faune grâc…

Back roads, railway tracks, Southern Upland Way momentarily, then a brief road section to the back tracks of the Lammermuirs..topping out at the Lammer Law and returning to base from there. Steep bits and scenic bits. Slightly harsh on the legs !

A mixture of ancient footpaths..quiet roads, then a very rad red run at Innerleithen..then return along the Tweed River through Walkerburn and then Cycle Route 1 back towards Galashiels. Long ups, seriously steep down at Innerleithen. A great mixture.

Roads and connecting gravel path with a small wooded section along the way.

 A trail diversion cut off some of the fun ups on the Black trail when I got to it, and also slightly shortened the route. This upset the timing of the lap,as I was going for a first run, and wanted to know a baseline time for the whole thing..(oh well ! )  I managed a 2 hour and 12 miniutes on t…