Lunchtime Fartlek/Tempo - 7.5 Mile Run
Un itinéraire vélo au départ de Marshfield, Pays de Galles, Royaume-Uni.
Vue d'ensemble
Ă€ propos du circuit
Fartlek en côte de midi : 2 miles à un rythme facile, 1 mile en montée du col du Penylan à un rythme de course de 10 km, puis 4 miles en tempo de retour, et une demi-mile facile pour finir.
- -:--
- Durée
- 12,3 km
- Distance
- 148 m
- Montée
- 148 m
- Descente
- ---
- Vit. moyenne
- ---
- Altitude max.
Qualité de l’itinéraire
Types de voies et surfaces le long de l’itinéraire
Types de routes
Route
10,3 km
(84 %)
Route tranquille
2 km
(16 %)
surfaces
Pavé
5,3 km
(43 %)
Asphalte
5,3 km
(43 %)
Indéfini
7 km
(57 %)
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