04/03/2012 - niedzielna przejażdżka z wtr i wskg

Traditionnellement, comme chaque dimanche, je suis parti de chez moi vers la Place Wolności pour retrouver les Wuteer, et il y en avait cinq (Beata, Rebe, Zbyszek, Wiesiek et Wiesław). Aujourd'hui, les jeunes emtebowcy (Wojtuś et Moluś Jr) se sont également joints à nous.

J'étais surpris qu'il n'y ait pas la traditionnelle dispute sur le parcours :P

Nous sommes partis par '1' en direction de Kowal, mais avant d'y arriver, nous avons dévié vers Pinczata et Warząchewka.

À Kowal, Rebe est revenu vers Włocławek, tandis que les autres Wuteer sont allés aux 'lacs' en direction de Baruchowo, et moi avec les jeunes, nous avons décidé de passer par Smólnik et de prendre quelques photos près du chêne de 600 ans autour de Telążny. Ensuite, nous avons continué vers Józefowo, Modzerowo et Włocławek. Wojtuś a pris la digue pour rentrer chez lui de l'autre côté de la Vistule, et Moluś Jr est aussi venu faire un tour avec moi au marché aux puces. J'étais un peu pressé, et il s'est détaché et j'ai dû le laisser avec regret à 'P2'.

Je suis rapidement arrivé chez mes parents, j'ai mis mon vélo dans la voiture et j'ai terminé mon entraînement par un bain froid dans le lac :)

Distance parcourue : 57,01 km Temps de conduite : 2:19:00 Vitesse moyenne : 24,6 km/h Vitesse max : 40 Cadence moyenne : 71 Cadence max : 175 (je crois que le compteur a dû devenir fou)

Fréquence cardiaque moyenne : 131 Fréquence cardiaque max : 164 Calories brûlées : 1625 Temps en zone 1 : 39% Temps en zone 2 : 43% Temps en zone 3 : 12%