Recorrendo a mariña Lucense

Départ de Vilanova de Lourenzá en direction de la N634 vers la côte de Lugo, plus précisément Foz. Nous traversons cette commune par sa déviation en direction de Burela, où nous empruntons la rue principale pour descendre vers le port et continuer le long de la mer et de la plage d'A Marosa en direction de San Ciprián. Dans ce joli village, nous bifurquons sur la route provinciale en direction de Trasbar pour attaquer la première montée importante de la sortie. Une fois que nous avons atteint le sommet et après une brève descente, nous tournons à droite sur la route de Burela à Rúa, direction Rúa dans ce cas, pour gravir ce col, le deuxième de la journée. Nous couronnons Rúa puis effectuons une belle et technique descente jusqu'à Ferreira do Valadouro, où nous attend une nouvelle montée, la plus importante, celle de O Cadramón, le point culminant de la Mariña avec une vue panoramique parfaite. Après le sommet de O Cadramón, nous poursuivons la route en direction d'Abadín par la même route, jusqu'à passer le noyau de Romariz, où nous trouverons une bifurcation qui nous mènera à Espiñarcao - Estelo puis après une belle descente à la ville de Mondoñedo, que nous laisserons à notre droite pour revenir à Lourenzá.