Lourenzá - Rábade - Lourenzá

Itinéraire partant de Vilanova de Lourenzá avec un profil assez cassant. Nous sortirons par la N634a, avec une légère montée de 3,8 km jusqu'au Alto de Arroxo, puis nous continuerons en direction de Mondoñedo par la N634, route sur laquelle nous trouverons le col le plus difficile de la journée, le Alto da Xesta, qui nous mène à Abadín et ensuite à Vilalba, où nous quittons la N634 pour rejoindre Rábade par une route régionale en parfait état. À Rábade, nous dévions notre itinéraire en direction de Cospeito, sur un profil assez plat de l'étape, jusqu'à Moncelos, nouveau croisement en direction d'Abadín, avec un tronçon de montées et de descentes. À Abadín, nous revenons sur nos pas sur la N634, en direction de Mondoñedo pour descendre A Xesta et continuer vers Lourenzá.