Vue d'ensemble
Ă€ propos du circuit
Sprint lancé avec braquet
Echauffement :Â
20min ILÂ
5min IM
5min IL
3 sprints de 5sec. en hypervelocitĂ©Â
Â
Corps de sécance :
DĂ©part entre 55 et 60rpmÂ
3 series de 10, 8 et 6 sprintsÂ
Durée des sprints 15sec
Récupération entre les sprints 1min
Entre les bloc 15min
Altérener chaque sprint danseuse et Assis
Â
Retour au calme :
IL plus veloce au alentours de 80rpm
- -:--
- Durée
- 72,5 km
- Distance
- 380 m
- Montée
- 370 m
- Descente
- ---
- Vit. moyenne
- ---
- Altitude max.
Partie de
10 Ă©tapes
Qualité de l’itinéraire
Types de voies et surfaces le long de l’itinéraire
Types de routes
Route tranquille
25,7 km
(35 %)
Route
20,9 km
(29 %)
surfaces
Pavé
59,9 km
(83 %)
Non pavé
1,1 km
(2 %)
Asphalte
59,7 km
(82 %)
Gravier
1 km
(1 %)
Continuer avec Bikemap
Utilise, modifie ou télécharge cet itinéraire vélo
Tu veux parcourir 25.11 WePerf ou l’adapter à ton propre voyage ? Voici ce que tu peux faire avec cet itinéraire Bikemap :
Fonctionnalités gratuites
- Enregistre cet itinéraire comme favori ou dans une collection
- Copie et planifie ta propre version de cet itinéraire
- Synchronise ton itinéraire avec Garmin ou Wahoo
Fonctionnalités Premium
Essai gratuit de 3 jours, ou paiement unique. En savoir plus sur Bikemap Premium.
- Navigue sur cet itinéraire sur iOS et Android
- Exporter un fichier GPX / KML de cet itinéraire
- Crée ton impression personnalisée (essaie-la gratuitement)
- Télécharge cet itinéraire pour la navigation hors ligne
Découvre plus de fonctionnalités Premium.
Obtiens Bikemap PremiumDe notre communauté
Geneva : Autres itinéraires populaires qui commencent ici
Pas de l'Echine- Distance
- 84,8 km
- Montée
- 1 707 m
- Descente
- 1 705 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
Loop Gva-Vesancy-Vesancy-Gex-Malval- Distance
- 77,6 km
- Montée
- 1 029 m
- Descente
- 998 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
Route to Fort L'Écluse- Distance
- 93,9 km
- Montée
- 1 463 m
- Descente
- 1 464 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
![29.08 [parcours valloné-roulant]](https://media.bikemap.net/routes/4408925/staticmaps/in_ef9e8f71-6a59-4ff9-a5ee-ab6aa312b752_400x400_bikemap-2021-3D-static.png)
29.08 [parcours valloné-roulant]- Distance
- 93,7 km
- Montée
- 439 m
- Descente
- 440 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
Day 1 Geneva to La Clusaz- Distance
- 105,8 km
- Montée
- 2 193 m
- Descente
- 1 533 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
Vallée Verte Col Hunting- Distance
- 92,6 km
- Montée
- 1 629 m
- Descente
- 1 577 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
25.11 WePerf- Distance
- 72,5 km
- Montée
- 380 m
- Descente
- 370 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
Bords du RhĂ´ne (Petit Parcours)- Distance
- 35,6 km
- Montée
- 417 m
- Descente
- 417 m
- Emplacement
- Geneva, Canton of Geneva, Switzerland
Ouvre-la dans l’app