Todi-Marsciano-Spello-Foligno-Colfiorito

Depuis Todi, on suit en grande partie la piste cyclable le long du Tibre jusqu'à Marsciano, Deruta et Torgiano. Ici, nous tournons à l'est vers Bettona, puis vers Passaggio et Santa Maria degli Angeli (au pied d'Assise). Nous dévions vers Rivotorto, puis nous descendons vers le sud-est pour nous connecter à la Via degli Ulivi qui nous conduira à Spello. Nous traversons la ville et nous dirigeons vers Foligno. Maintenant, commence la partie difficile du parcours pour monter à Colfiorito. S'il est tard ou si nous sommes fatigués, il est conseillé de faire ici la pause journalière.

Nous quittons Foligno en suivant la piste cyclable le long de la rivière Topino, nous arrivons à Scanzano, Belfiore et Oasi dell'Altolina. Ici, nous prenons un sentier qui, avec un large détour, nous conduit jusqu'à Pale (il y a un sentier plus direct à faire mais à pied). Ici à Pale, il serait aussi possible de s'arrêter pour la nuit dans une chambre d'hôtes s'il y a de la place. Nous continuons vers Ponte Santa Lucia (ici aussi, possibilité de pause) et nous montons encore jusqu'à Sostino. Maintenant commence un long tronçon de terre d'environ 10 km (la moitié en montée) jusqu'à Forcatura. Nous sommes déjà proches de l'arrivée; nous passons par Molinaccio et nous arrivons à Colfiorito (possibilité de pause à l'hôtel Lieta Sosta).