Chattengaurunde

Belle boucle d'entraînement De Kassel à Großenritte, légère montée, idéal pour s'échauffer, un peu de trafic. À partir de Großenritte, montée sur le Langenberg (environ 200 mètres de dénivelé sur 4 km), peu de trafic. À Niedenstein, ne pas manquer la sortie près du stade. Jusqu'à Kirchberg, c'est tout en descente. Voici le point de demi-tour. Ensuite Wehren puis Dorla, où il ne faut pas manquer la petite route (presque pas de trafic mais bitumée) vers Gleichen, la même chose vaut pour la bifurcation à Metze vers Ermetheis. À Ermetheis, on grimpe en lacets avec une pente de 6-7 % jusqu'au Langenberg pour la deuxième fois.