Corniolo-Ridracoli-La Lama-Corniolo

Le parcours commence à Corniolo et reprend en partie le circuit classique Diga di Ridracoli-Foresta della Lama-San Paolo in Alpe – itinéraire officiel du parc ('In bici nel Parco - mtb17') – peut-être la boucle la plus célèbre de toutes les forêts, tant pour la beauté extraordinaire des lieux traversés que pour le type de terrain toujours très praticable presque toute l'année. Le parcours est techniquement facile, mais exigeant à cause du dénivelé.

La boucle part en direction de Santa Sofia, puis tourne à droite et, après une courte montée jusqu'à Vertorta, descend à Biserno et au lac de Ridracoli. On remonte ensuite vers Poggio alla Lastra et au col du Vinco, on tourne à droite sur la crête, passant par Casanova dell'Alpe jusqu'à Paretaio. De là, on descend vers La Lama, en empruntant la piste cyclable (qui commence à Cancellino, près du col des Mandrioli) que beaucoup considèrent comme la plus belle d'Europe. D'une importance et d'une beauté extraordinaires est toute la portion après La Lama, qui longe la plus ancienne réserve d'Italie, celle de Sasso Fortino (depuis juillet 2017 inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO). On atteint ensuite en montée constante Poggio della Serra, puis, à la bifurcation pour San Paolo in Alpe, on tourne à gauche et on arrive rapidement à Corniolo.

REMARQUE : le parcours officiel suit à gauche vers Monte Grosso et les magnifiques prairies de San Paolo in Alpe pour rejoindre Biserno et le barrage de Ridracoli.