SkrÄtorpveien to SkrÄtorpveien
- 7,7 km
- 65 m
- 105 m
- Karlshus, Ăstfold, NorvĂšge
David Broo
- Emplacement
- NorvĂšge
- Temps sur Bikemap
- Membre depuis 08/05/2016
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Day 3
warming up from Bedoin to Maulaucene
Ascend to the top from Maulaucene
Descend to Bedoin
Ascend from Bedoin
Descend to Sault
Ascend from Sault
Desdend to Bedoin
Finish
- 144,2 km
- Distance
- 4âŻ144 m
- Montée
- 4âŻ144 m
- Descente
VrÄdal Training Camp 2016 ( 1 )
Itinéraire à vélo à Kviteseid, Telemark, NorvÚge
Jour 1 - Jeudi - Longue sortie avec Stayer 2016 - environ 6 heures
- 149,6 km
- Distance
- 886 m
- Montée
- 887 m
- Descente
VrÄdal training camp 2016 ( 4 alt )
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Jour 4 dimanche (Alternatif) dĂ©part/fin Ă Fyresdal. Avec dĂ©jeuner Ă Ă
mli.
Focus sur l'endurance.
- 158 km
- Distance
- 1âŻ039 m
- Montée
- 1âŻ043 m
- Descente
VrÄdal training Camp 2016 ( 2 )
Itinéraire à vélo à Kviteseid, Telemark, NorvÚge
Jour 2 - Vendredi : intervalles en cĂŽtes 3 / 4 x en haut de Dalen ( Sweetspot / Endurance )
- 112,4 km
- Distance
- 1âŻ958 m
- Montée
- 1âŻ958 m
- Descente
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- SvolvĂŠr, Nordland, NorvĂšge
