emmanuel

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2010-10-09_ grand tour 3h12 Basic (137-147bpm) 2714 cal, 35% de gras.
Vélo de route

2010-10-09_ grand tour 3h12 Basic (137-147bpm) 2714 cal, 35% de gras.

Itinéraire à vélo à Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux, Région Île-de-France, France

Travail d'endurance, sans manger, 1 bidon eau. Chaud et très beau. Rencontré Toto en voiture.
85,2 km
Distance
492 m
Montée
492 m
Descente
2009-10-04-molien_chamigny_Ste-Aulde_Montreuil_Coulombs_crouy_lizy_jaignes
Vélo de route

2009-10-04-molien_chamigny_Ste-Aulde_Montreuil_Coulombs_crouy_lizy_jaignes

Itinéraire à vélo à Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux, Région Île-de-France, France

60,1 km
Distance
503 m
Montée
503 m
Descente

balade Ă  pieds avec Jean

Itinéraire à vélo à Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux, Région Île-de-France, France

Rando par temps de neige et soleil.
7,8 km
Distance
133 m
Montée
133 m
Descente

pommeuse

Itinéraire à vélo à Mouroux, Région Île-de-France, France

Avec Jean, 4 heures (dont au moins 30' de kap Rue de beauvais, vers viaduc)...
11,8 km
Distance
195 m
Montée
196 m
Descente

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