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Cet itinéraire va vers le nord jusqu'à Salernes, et autour du village, jusqu'aux Sillians de la Cascade. C'est environ 5 km d'ascension de Salernes aux chutes, puis encore 30 mètres jusqu'à ce que tout soit en descente vers Carcès, à travers Contignac. Ensuite, suivez la D562 jusqu'à la D31 pour re…

Le cœur de cette balade est la D 279, entre la colline de Carces et l'Abbaye de Thoronet. En tournant à droite à l'Abbaye en direction de Cabasse et du Lac de Carces, il y a une petite montée raide d'environ 2 KM. Maintenant, ce tronçon de route a été rénové, et il est beaucoup plus facile de faire…

Collines et quelques plaines. Environ 90 minutes

Départ de Upper Haight, traversez le Golden Gate Park, puis dirigez-vous vers le sud le long de l'océan jusqu'à Daly City, via John Muir, autour du centre Westlake. Retournez en faisant un tour autour du lac Merced, puis remontez vers Fulton. Revenez par le parc et retournez au Haight en effectuant…