Ranny Vargas
- Czas w Bikemap
- Członek od 26.05.2023
Moje trasy
Zaplanowane i nagrane przejazdy
Kolekcje i wieloetapowe trasy
Kolekcja
Odkrywaj
Moje najpopularniejsze trasy
Reverse IHeartSJDM Loop
Trasa rowerowa w San Jose del Monte, Luzon Środkowy, Filipiny
Start: EB Town Center/GVS
End: EB Town Center/GVS
- 16 km
- Dystans
- 159 m
- Przewyższenia
- 157 m
- Spadek
10 Laps Altaraza Loop
Trasa rowerowa w San Jose del Monte, Luzon Środkowy, Filipiny
10 Okrążeń pętli Altaraza
Cel: Przejazd stulecia = 50 Okrążeń łącznie
- 22,6 km
- Dystans
- 267 m
- Przewyższenia
- 266 m
- Spadek
SDJM Loop
Trasa rowerowa w San Jose del Monte, Luzon Środkowy, Filipiny
Punkt startowy: Grotto Vista Resort - 7Eleven
Punkt końcowy: Altaraza Central Park
Trasy:
Z GVR do Tanawin View Deck przez Tungko
Z Tanawin View Deck do zjazdu z Paradise Drive
Skręć w prawo, aby kontynuować na Liana Rd (wzniesienie)
Skręć w lewo na skrzyżowaniu w kształcie litery T …
- 50,5 km
- Dystans
- 667 m
- Przewyższenia
- 660 m
- Spadek
Paradise "Infin8" Loop
Trasa rowerowa w San Jose del Monte, Luzon Środkowy, Filipiny
Trening w dni robocze w listopadzie
3 - 5 okrążeń dziennie
Utrzymać przynajmniej 10-15 km/h na wzniesieniach
Codzienny trening lub przynajmniej 3-4 razy w tygodniu (Program Poniedziałek-Wtorek). Dużo lepiej, jeśli możesz zobowiązać się do aktywności w poniedziałek-wtorek
- 9,6 km
- Dystans
- 184 m
- Przewyższenia
- 185 m
- Spadek