petrce

Standort: Tschechien
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Wellness hobík, který pravidelně trénuje především pro dobrou kondici, občasnou účast na závodě a vysokohorskou turistiku. Na prvním místě je MTB, pak běh a poweryoga. Mám rád především ty uvolňující se endorfíny a celkové psychické odreagování se při pohybu přírodou či komplexním cvičení powejógy. Každé ráno dělám 10-20min Pozdrav slunci a pár cviků k tomu (není započítáváno do deníku).

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Rennrad

Císařské lesy I.

Fahrradtour in Lissa an der Elbe, Mittelböhmen, Tschechien

Gemütliche Strecke zur Hälfte auf der Straße, dann Waldwege und Pfade. Ideal für Tempoläufe und schnellere Sprints.

25,7 km
Distanz: 95 m
Aufstieg: 97 m
Abstieg

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MTB

Kolem Jizery přes Tiché údolí

Fahrradtour in Lissa an der Elbe, Mittelböhmen, Tschechien

Leichtes Gelände und ein paar Ausblicke in der Polabischen Niederung, die es wert sind, gefahren zu werden. Hügliges Stilles Tal. Fast immer durch Wälder, wenig Asphalt.

45,3 km
Distanz: 387 m
Aufstieg: 389 m
Abstieg