emmanuel

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Francia
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2010-10-09_ grand tour 3h12 Basic (137-147bpm) 2714 cal, 35% de gras.
Bici de carreras

2010-10-09_ grand tour 3h12 Basic (137-147bpm) 2714 cal, 35% de gras.

Ruta ciclista en Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux, Isla de Francia, Francia

Travail d'endurance, sans manger, 1 bidon eau. Chaud et très beau. Rencontré Toto en voiture.
85,2 km
Distancia
492 m
Ascenso
492 m
Descenso
2009-10-04-molien_chamigny_Ste-Aulde_Montreuil_Coulombs_crouy_lizy_jaignes
Bici de carreras

2009-10-04-molien_chamigny_Ste-Aulde_Montreuil_Coulombs_crouy_lizy_jaignes

Ruta ciclista en Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux, Isla de Francia, Francia

60,1 km
Distancia
503 m
Ascenso
503 m
Descenso

balade à pieds avec Jean

Ruta ciclista en Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux, Isla de Francia, Francia

Rando en tiempo de nieve y sol.
7,8 km
Distancia
133 m
Ascenso
133 m
Descenso

pommeuse

Ruta ciclista en Mouroux, Isla de Francia, Francia

Con Jean, 4 horas (de las cuales al menos 30' de kap Rue de Beauvais, hacia el viaducto)...
11,8 km
Distancia
195 m
Ascenso
196 m
Descenso

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