gazbert
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- Reino Unido
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TT Training Circuit - 2.5mile per lap
Ruta ciclista en Coity, Gales, Reino Unido
Usado para pruebas en verano en la bicicleta de contrarreloj.
4 vueltas para 10
10 vueltas para 25
¡Casi sin tráfico, buena superficie, pero SIEMPRE VIENTO!!!
- 4,1 km
- Distancia
- 11 m
- Ascenso
- 13 m
- Descenso
Winter Hill Training Circuit - 26 Miles
Ruta ciclista en Marshfield, Gales, Reino Unido
Winter Hill Training Circuit.
25 miles.
1:30 usually.
- 41,8 km
- Distancia
- 533 m
- Ascenso
- 533 m
- Descenso
Croups Summer 5 Miler
Ruta ciclista en Cardiff, Gales, Reino Unido
Croups Summer 5 Miler.
Used for tempo run.
2 miles easy, 3 tempo, 1 mile cooldown.
- 9,4 km
- Distancia
- 60 m
- Ascenso
- 62 m
- Descenso
Lunchtime Fartlek/Tempo - 7.5 Mile Run
Ruta ciclista en Marshfield, Gales, Reino Unido
Fartlek en colina de mediodía:
2 millas suaves, 1 milla subiendo el cerro Penylan a ritmo de carrera de 10k, luego 4 millas de tempo de regreso y media milla fácil para terminar.
- 12,3 km
- Distancia
- 148 m
- Ascenso
- 148 m
- Descenso
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- Weston Turville, Inglaterra, Reino Unido
Ingram, Northumberland to Ingram, Northumberland0- 14,2 km
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Polegate, Sovereign Harbour, Eastbourne front, Waterside, Pevensey and back0- 33,6 km
- 72 m
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- Hailsham, Inglaterra, Reino Unido