Martyn Halán
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Mis rutas más populares
F1_L1 PN - JasterHC
Ruta ciclista en Piestany, Región de Trnava, Eslovaquia
rutas: *** de 4*
Ruta ligera/lite tng. (principiantes/recuperación)
desnivel - n.a.
máxima pendiente: nn
..............................
F1 - fase 1
L - nivel de carga cardíaca / Nivel - carga cardíaca
- 18,8 km
- Distancia
- 68 m
- Ascenso
- 58 m
- Descenso
F2_L2 Su-Vahovc-SA-Diakvc-Matusk-GA-Gan-LidLog-Sur
Ruta ciclista en Trnava, Región de Trnava, Eslovaquia
Plana, lenta (velocidad media 24-28 km/h, máx. <30 km/h) EnduroDist.Gain
- 63,9 km
- Distancia
- 23 m
- Ascenso
- 22 m
- Descenso
F2_L2.Roll TT-SuchnP-H.Oresny-Trst-Dechtice a spet
Ruta ciclista en Trnava, Región de Trnava, Eslovaquia
pomocky,
F - fase de entrenamiento
F1 - después de una pausa más larga, primeras 2 semanas, distancia de 20-35 km,
F2 - (distancia de 37-60 km),
F3 - 61-95 km+, etc.
Designación del tipo de ruta>
Flt - nivelado
Roll - ligeramente ondulado, en más de 2/3 de la ruta, posiblemente un par de co…
- 50,1 km
- Distancia
- 299 m
- Ascenso
- 241 m
- Descenso
F1_L2. PN-N.Lehota, av.ascent 2'50``
Ruta ciclista en Piestany, Región de Trnava, Eslovaquia
Rutas: *** de 4* h
L ascenso = 8,3 km, desnivel 360 m en 7,5 km
máximo ascenso: 4'1'' (desde el km 5 desde Modrava hasta la cima)
- 22,2 km
- Distancia
- 441 m
- Ascenso
- 136 m
- Descenso