Dal "Regina Mundi" di Calambrone si raggiunge Coltano, poi Stagno e Via delle Sorgenti (attraverso Via Aiaccia). Si attraversa e si comincia a salire all'interno della Foresta della valle Benedetta. Si raggiunge il Crocione (incrocio tra via della Puzzolente e via del Corbolone). Si scende all'Eremo della Sambuca e si arriva al Crocifisso della Valle Benedetta (se è l'ora adatta si può scendere di 500 metri per assaggiare ottime tagliatelle al cinghiale nella trattoria Camporeggi). Si va a sx e si percorre la variante del Radar per incrociare Via della Valle Benedetta. Si attraversa e si percorre "gli Specchi" fino alla SP di Popogna (la traccia nell'ultimo curvone va a dx su un single trek, ma volendo si va a sx e in 100 siamo sull'asfalto). Alle Palazzine si scende a dx si percorre tutto ilTagliafuoco fino al Castellaccio. Si va a sx e, prima di iniziare la discesa per Quercianella, si va a dx per prendere la dorsale che conduce al Boccale. La percorriamo per circa 2 km poi giriamo a sx sul sentiero "Pinaroli". Dopo circa 100 mt giriamo a dx su sentiero "La Storta". Circa 200 mt e giriamo a sx poi pochi mt e subito a dx. Siamo sul sentiero "Calignaia" però dobbiamo fare attenzione per seguire il Canyon: al primo incrocio (dopo circa 100 mt) si deve prendere a sx.Dopo circa 1,5 km sbuchiamo sull'Aurelia a Calignaia. Giriamo a dx e raggiungiamo la stazione di Antignano. Proseguiamo fino a sbucare su Via del Tirreno (la strada che sala al santuario di Montenero) . Attraversiamo e saliamo su via delle Pianacce. Alla prima curva prendiamo a dx su via dell Principessa per poi arrivare a Montenero Basso. Saliamo a dx su Via del Castellaccio per circa 1 km poi prendiamo a sx via della Malva. Pochi metri e la strada diventa sterrata. Incrociamo via de L'Ongrilli, dove prendiamo a dx. Superato il Podere arriviamo a Via delle Fattorie che seguiamo a sx fino a sbucare su Via di Sant'Alò. Andiamo a dx poi subito a sxfino a raggiungere la SP di Popogna.Prendiamo via di Collinaia per raggiungere la Leccia. Proseguiamo per Salviano, ma dopo pochi metri andiamo a dx su via della Valle. Oltrepassiamo il Ristorante le 5 Querce (che lasciamo a sx) per immetterci su via dell'Uliveta che seguiremo fino a Via del Limone. Prendiamo via della Queciolaia, poi via delle Sorgenti dove andiamo a sx e alla rotatoria a dx per via dell'Artigianato. Raggiungiamo via Firenze che seguiamo a sx, poi prendiamo via Da Vinci a dx . Saliamo su cavalcavia andando verso sx per imboccare Viale del Tirreno.
Nota; Volendo, da Via del Limone si può raggiungere Stagno poi Coltano e Tirrenia (strada fatta all'andata)
