Całodniowa trasa o dużym stopniu trudności. Z Ośrodka trasa wiedzie przez Paleśnicę w kierunku Gródka nad Dunajcem, gdzie można zrobić przerwę przy jeziorze (gastronomia). Następnie kierujemy się do Nowego Sącza, gdzie istnieje możliwość zatrzymania się w rynku lub ominięcia centrum. W Gołkowicach Dolnych rozpoczyna się bardzo trudny 13 kilometrowy podjazd pod Przehybę. Jest to trzeci najtrudniejszy szosowy podjazd w Polsce o średnim pnachyleniu 6% przez 13 kilometrów. Na górze schronisko PTTK oraz genialne widoki na Beskid Sądecki i Tatry. W drodze powrotnej możliwość zatrzymania w Starym Sączu. Powrót przez Chomranice, Łosoinę oraz Czchów. Trasa zawiera znaczną ilość podjazdów i jest przeznaczona dla zaawansowanych rowerzystów oraz kolarzy. Ruch zależnie od drogi - w rejonach Sącza duży, w większości miejsc mały. Na podjeździe pod Przehybę ruch zerowy (zakaz wjazdu dla samochodów). Stan nawierzchni zróżnicowany. W centrach miast - średni, miejscami bardzo zły (ulica Węgierska). Poza miastami dobry.