100km Hattingen-Wuppertal-Wülfrath-Kettwig-Werden-Kupferdreh-Bochum-Hattingen

Überwiegend Radwege, fast 100% asphaltiert, wenig über öffentliche Straßen, ab Kettwig kann man auch auf der anderen Ruhrseite bis Werden fahren. Abstecher in Essen Kupferdreh zue Eisdiele PLÜCKTHUN -da sollte ein oder zwei Kugeln Eis drin sein. Ab Kupfedreh kann aber auch am Baldeneysee über die alte Eisenbahnbrücke auf die andere Seite gefahren werden und dann an der Ruhr entlang zurück. Die Routen treffen sich dann in Bochum-Dahlhausen an der Schwimmbrücke.