北部練車好路線- 經典(石碇<>不厭亭)

北部練車好路線-經典（石碇<>不厭亭）日期：2019 年/ 00 /00 星期（下雨自動取消）（參加者請+1）集合時間：06：30出發時間：06：50集合地點：新北市石碇區雙溪58號（全家便利商店集合）騎乘時間：約6〜12小時左右（包含吃，喝，玩，樂時間）時速：約10-45km，視路況而定單車車種：不限，可正常行駛即可距離：96 .3 KM（沿途7-11 / OK兵榔攤都能補給）強度：★★★△（路線分級★= 1顆星=大部份是平路△=空三角型=有山路最多是5顆星）路線：第一休息站（菁銅車站11.5公里拍照），第二休息站（十份老街11.5公里放天燈），第三休閒站（雙溪小7,12.3km ），第四休閒站（爬上不厭亭，10km ），黃金瀑布/ 13層遺跡/陰陽海第五休閒站（瑞芳車站吃中餐18.4KM ），第6 休閒站（十分老街15.4 K吃冰補水）第7 休閒站（平溪老街6.8KM ），第8 休閒站（財神爺廟6KM ）（ 7K全家就是你家回家）注意事項：01。必備裝備：安全帽，適量的水，簡易補胎工具組，備胎及打氣筒，適量的金錢，健保卡及緊急連絡卡等.02。夜騎必備裝備：前頭燈，後警示燈，並建議增加車輛之反光面積或著亮豔色衣物.03。請務必確實遵守交通規則，以保障自身安全。在市區行進時，請以單台一列之方式前進，避免兩台或多台並排騎車.04。行進中如需轉彎，請先檢視後方是否有來車，並伸出手作轉彎手勢，提醒後方車輛.05。若路況不易辨識或前後方有來車，請大聲喊出前（後）有來車或路況情形，提醒其他車友.06。本版活動活動，均為自發性活動，如已身發生不可預期之意外，不得以法律追究，壓隊等車友。07.牽車是種美德，留著青山在，不怕沒柴燒。身體是自己的，千萬不要勉強.08。運動強度自己決定，如果跟不上，就走自己的步調;因為運動，讓我更愛自己 推動路線分級化製度：★=往返50公里以內譬如市區臨港線★★= 50〜100公里譬如茄萣情人碼頭岡山旗山美濃屏東★★★= 100〜200公里譬如台南市區六龜楓港新化虎頭埤烏山頭水庫★★★★= 200〜300公里譬如墾丁一日往返嘉義一日往返★★★★★= 300公里以上譬如一日台北四個半小時內完成鐵屁股之役。 ..高度為準（當天騎乘為準）海拔爬升總量500內............△不厭亭海拔爬升總量1000內........... △△北大武海拔爬升總量2000內.........△△△△塔塔加海拔爬升總量4000內.............△△△△。 ..