Abfahrt+ Ankunft: Bad Zell, Info-Büro beim Hotel Lebensquell.
Die Kurhausstraße hinauf zum Mitterkrinner, geradeaus und beim Wiesinger rechts hinunter zum GH Schartmühle.
Durch den Rundbogen des Gebäudekomplexes hindurch nach kurzem Weg rechts abzweigen. Jetzt geht´s die nächsten 60 hm sehr steil hinauf und die nächsten 40 hm auch noch bergauf bis du nach 6 km den Schwammerstein auf 560 m erreichst.
Danach führt der Forstweg bergab bis zur Naarn, der du rechts bis zum GH Raabmühle folgst.
Nun über die Staße und danach sehr steile 50 hm und weitere 50 hm auch noch ganz schön bergauf zum Stadleder. Weiter die Asphaltstraße hinauf am Zellhof-Wirt vorbei und dann hinunter zum Ausgangspunkt in Bad Zell.
Gesamt(netto)fahrzeit: 1:10 Std
ansteigende hm: ca. 460 (die von .bikenet angegebenen stimmen nicht)
